根据不同需要选择合适的红糖。实惠装功能性红糖分为好多种，有产妇红糖，特别针对产后恢复用的红糖；经期红糖，姜汁红糖，对于月经期的女性服用的红糖；阿胶红糖，滋养女性的红糖等。可以根据自己的需求有选择的购买。
适量吃糖对于男女老幼还有诸多好处。但是需要提醒大家的是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应少吃。
实惠装功能性红糖水具有补血的作用，可以有暖肝的功效，但是不能长期食用，或者是过量食用。